有網友宣稱，某品牌的眼藥水可治療青春痘，沙隆巴斯、牙膏也是「除痘」祕方。醫師說這些網路偏方根本無效，當心除痘美容不成反毀容。 夏天滿臉「痘花」的年輕人又多起來，網路充斥各種「除痘」祕方，除了常見的小護士軟膏、菜瓜水、茶樹精油，連眼藥水、牙膏、大蒜貼片、冰塊、沙隆巴斯也被網友宣稱：「使用後效果不差」。 有些部落格或網站建議，「找不著痘痘膏的時候，試試將眼藥水用棉花棒擦在痘痘處，眼藥水含有抗炎成分，對紅腫的痘痘，是很好的急用品！」
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還有網友貼文，「找不著痘痘膏時，晚上用牙膏敷在痘痘上，隔天醒來洗臉時，發現痘痘不再那麼嚴重了。」「用沙隆巴斯裁剪，貼在痘痘上，有用哦！」 弘光科技大學工業安全系學生陳易謙說，為了對抗痘痘，買過多種抗痘保養品，也用過網路「除痘」祕方，痘痘反而愈冒愈多。 他說，這些「除痘」祕方不但在網路流傳，校園也會「以訛傳訛」，讓很多學生還深信不疑，但用了之後都會都感到失望，還不如及早去找醫師治療還能更快「除痘」。 台中市皮膚科醫師李宛樺說，年輕人長青春痘，大多為荷爾蒙改變，造成皮膚油脂分泌過盛而阻塞毛細孔。要防痘上身，除少吃油炸刺激食物，生活作息要正常，平時清潔及保養很重要，切勿聽信偏方亂塗一通。 文章取自：聯合報／記者胡宗鳳
- Jan 25 Mon 2010 19:32
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眼藥水治痘 網路偏方不可信
- Jan 25 Mon 2010 19:32
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果寡糖有助腸蠕動 可改善便秘
若有便秘情形的老人家，可食用果寡糖來改善，台大醫院北護分院營養師簡妙凌表示，果寡糖有促腸蠕動功能，可改善便秘，也可將果寡糖加入到流質食物內飲用。 改善腸道菌叢生態，也能改善便秘情形，簡營養師表示，飲用含有益生菌的食物〈如優格〉或補充劑等，都可改善腸道菌叢生態；另如梅子汁、黑棗汁、決明子茶、咖啡、蘆薈汁等，也具有輕瀉的作用，有便秘情形的老人家可適量飲用。
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有便祕問題者平日注意膳食纖維及水分攝取的補充，簡營養師表示，喝足夠的液體〈如開水、果汁、菜湯等〉每天至少需八到十杯〈每杯約240CC左右〉，以使糞便變得柔軟；而在如廁前的三十分鐘，可喝一杯溫開水，以促進排便。 膳食纖維攝取可多選用高纖維的食物，如全穀類〈如糙米、燕麥片〉、全麥麵包、新鮮水果〈部分水果可帶皮吃，如蘋果〉及蔬菜、豆莢類、乾豆類等；每日應適度運動〈如散步〉也可幫助腸蠕動。 文章取自：台灣新生報
- Jan 25 Mon 2010 19:32
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常梳頭 促進末稍神經循環可護髮
梳頭是否可以預防或輔助延緩白髮或掉髮？中醫師陳玫妃表示，因為頭部是百脈之會，分布著許多重要的穴位，常梳頭可以促進頭皮末稍神經的循環，幫助刺激到頭、頸部的穴位，達到預防掉髮、白髮的作用。另外，針對掉髮問題，平常多注意清潔頭皮，也有預防的作用。
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中醫師陳玫妃表示，中醫認為，「髮為血之餘，腎之華在髮」；主要就是說明強調頭髮的問題，不管是白髮、掉髮，跟中醫的腎有非常密切的關係，因此，有「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，也說明了頭髮與中醫的血、腎，都息息相關。中醫治療的原則，可用固腎、補血的藥方。常用的方劑有濟生聖氣丸、七寶美髯丹、還少丹、歸脾湯等。有時，若是年輕人，可能還夾雜著有濕熱的問題，則可用瀉白散、加味消遙散等。整體而言，吃中藥治療掉髮，還是要愈早治療愈好，以避免毛囊的萎縮，找出病因加以治療才最有效果。 日常保健預防部分，陳醫師表示，有掉髮的人，在生活、日常方面要注意，儘量避免情緒緊張、熬夜、便秘，或食用刺激性的食物，多注重蛋白質的攝取，頭髮儘量維持通風。而白髮大多是由於毛囊內的黑色素缺乏所導致，大部份跟老化和遺傳性有相當大的關係，因此在臨床上應多攝取一些維他命、礦物質。 若是有染髮的人，最好間隔時間1~2個月，平時可多吃黑芝麻、黑豆、何首烏、桑椹、黑木耳等，和少吃一些人工添加品，如罐頭類食品、泡麵，和適當的減輕壓力、舒緩情緒，也有助於預防白髮。 藥膳茶飲保健部分，醫師建議，可準備女貞子3錢、旱蓮草3錢、何首烏2錢。用800C.C的熱水煮沸後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫，即可飲用。具有補血養腎的功效，可改善掉髮、白髮，具有養髮的效果。
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